¡Sat Nam! Bienvenido a nuestro espacio de sabiduría compartida
Este blog nace del deseo de crear un puente entre la sabiduría ancestral del ayurveda y tu vida cotidiana. Aquí encontrarás artículos sobre:
- Ayurveda práctica: Consejos para integrar los principios ayurvédicos en tu día a día
- Yoga Kundalini: Profundización en kriyas, meditaciones y mantras
- Alimentación consciente: Recetas y guías según tu constitución (dosha)
- Ritmos naturales: Cómo vivir en armonía con las estaciones y ciclos
- Plantas sagradas: Hierbas y remedios naturales de la tradición
- Reflexiones: Pensamientos sobre el camino espiritual y la vida consciente
🌿 Importante: Disclaimer de Salud
Los contenidos compartidos en este blog son de carácter informativo y educativo, basados en tradiciones ancestrales y mi experiencia personal. NO constituyen recomendaciones médicas ni sustituyen el consejo de profesionales de la salud.
Si estás considerando incorporar nuevas prácticas, hierbas o cambios significativos en tu estilo de vida:
- ✓ Consulta siempre con tu médico de confianza, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes, estás embarazada, amamantando, o tomando medicamentos.
- ✓ Escucha a tu cuerpo y comienza gradualmente. El ayurveda y el yoga se practican con paciencia y respeto por tu propio ritmo.
- ✓ Usa el sentido común y evita excesos. Incluso las prácticas más beneficiosas pueden ser contraproducentes si se realizan de forma excesiva o inapropiada.
- ✓ Busca orientación profesional para recomendaciones personalizadas. Cada cuerpo es único y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro.
El verdadero ayurveda y yoga honran tu individualidad y te empoderan para tomar decisiones informadas sobre tu bienestar. Este espacio está aquí para inspirarte e informarte, pero tú eres siempre tu mejor guía, en colaboración con profesionales calificados.
Con amor y consciencia,